好きな人は毎日でも食べてしまう魅力を秘めているラーメン！ そんなラーメンですが糖質制限中には控えるべき食事として挙げられています。 でもラーメンが大好きな人にとって、それはとてもとてもつらいもの。 だからこそ今回は「糖質…

「お肉を食べれば背が高くなる！」そんな話を聞いたので色々調べてみました 一般的には背が高くなるには牛乳を飲むのが良いとか、栄養バランスが大切とか、色々な説がありますね。 今回は身長とお肉の関連性について、日本の歴史・時代…

ハリウッド女優のハル・ベリーは22歳で糖尿病と診断されました 彼女は糖尿病と診断されてから食生活を劇的に変えました。 そして健康状態を自身で管理できるようになり、以前と同じような活力を取り戻すことに成功したのです！ 食生…

今回は糖質制限をする上で、普段よく間食をしていた人が気になる「スナック菓子は食べても大丈夫なの？」という点についてお話していきます。 一般的なダイエットではNGとされがちなスナック菓子ですが、糖質制限中はどのように付き合…

今回は「あんぱん」について色々とお話していきたいと思います。 パンの内側にあんこがたっぷり詰まったシンプルなあんぱん、美味しいですよね。 でも糖質制限中にあんぱんを食べてしまうと、かなりの糖質量になってしまうので敬遠して…

おかずくらぶのゆいPがダイエットに成功したことが話題になりました マイナス３０ｋｇも減量できたのは本当にすごい！そしてそのダイエット方法が「糖質制限ダイエット」だったのです 今回は「糖質制限って実際にどうやって痩せるの？…

糖質制限中も甘いものを食べたい！そんな気持ちが湧いてくる人も少なくないでしょう。 そんな人にオススメしたいのが低糖質なアイス！ 「えっ、アイスって糖質制限中は絶対にNGじゃないの！？」と思っている人も多いようですが、実は…

おから粉は、大豆のしぼりかす(おから)を乾燥させて、水分を飛ばして作ったものです。   小麦粉に比べて、糖質はかなり低く、食物繊維や大豆イソフラボンも豊富です。女性にとって、うれしい食品ですよね！   ダイエット中や糖質…