痩せてよかった！小杉さん！！ ブラックマヨネーズの小杉さんが「糖質制限ダイエット」を始めて 一時期に比べるとかなりスッキリされたのをツイッターで発見しました 小杉さんといえば、お笑いのネタにするほどデブぽっちゃりで デビ…

先日、ツイッターで話題のLicoさんの（@pinkyheart1122）「おから蒸しパン」 色々な人が絶賛していたので、気になって作ってみました そしたら、びっくり！ めちゃくちゃ簡単！そしてふわふわ！！ 簡単すぎて感動…

カレーライス、皆さんは好きですか？私は大好きです あのスパイシーな匂い…ついつい食べたくなっちゃう…(*^O^*) さらに忙しい時にも、パパッと作れて、主婦のお助けメニューです！   そんなカレーライス、糖質量ってどれく…

子供達は夏休み・・・朝から大忙しな、スタッフのスギちゃんです。   夏休み･･･うらやましい。 私も、涼しい部屋で一人でテレビなんかを見ながら ゆっくり、こっそり（笑）美味しいおやつが食べたい！   でも、ほとんどの市販…

牛乳大好きスギちゃんです。   わが家は牛乳の消費量が多くて 朝食・おやつにジュース代わりに飲んでいます。   お砂糖を入れなくても飲めるし、 ホテルの朝食や学校給食でも定番で健康的なイメージ。 今まであまり糖質の事を気…

子供から大人まで大人気の唐揚げ 我が家でも、リクエストメニュートップ3には入る人気メニューです   もちろん、私なべちゃんも大好きです…(*^^*) 文句の多い息子も、唐揚げ弁当ならだまる(笑)   糖質制限中でもカラッ…

めっきり暑くなりましたね(^^; 楽園フーズのある愛知県は連日30℃超えです。   みなさんは暑いときにどんなことをしてリフレッシュいますか？ わたしコンちゃんは夕飯の後に子供とアイスを食べてリフレッシュしています。 １…

玉ねぎは糖質量が高い？１食あたりの糖質量はどれくらい？ 価格も安く色々な料理に使われる玉ねぎ 甘みの強い野菜は糖質も高いので、玉ねぎの糖質量がどれくらいか気になったので調べました 玉ねぎの糖質量は100gあたり　7.2g…

ホワイトソースをからめたマカロニ… ほっくほくのじゃがいも…   とっても美味しいグラタンですが 糖質が高くて、糖質制限中は食べられません。 だって、糖質４５．８ｇ（1食分）   グラタンの糖質は４５．８ｇ（1食分）です…