ブラマヨ小杉さんビフォーアフター!小杉さんに学ぶ糖質制限の挫折しないコツ

ブラマヨ小杉 糖質制限

痩せてよかった!小杉さん!!

ブラックマヨネーズの小杉さんが「糖質制限ダイエット」を始めて
一時期に比べるとかなりスッキリされたのをツイッターで発見しました

小杉さんといえば、お笑いのネタにするほどデブぽっちゃりで
デビュー当時に比べると大分丸くなったな~という印象でしたが
糖質制限ダイエットを始められたのはビックリ!

こちらのアカウントでイベント情報の間に
食事の写真やダイエット経過のツイートを見ることができます

ブラマヨ小杉さんのビフォーアフター 糖質制限ダイエットで痩せた!

こちらが去年の夏ごろのブラックマヨネーズの小杉さん
かなりぽっちゃりですね!!

顔の大きさもですが、お腹が凄い(><)
狸の置物みたいです・・・まん丸

ダイエット前の小杉さん

ブラマヨ小杉さんのダイエット・アフター

そして、こちらが最近の小杉さん
あまり自撮り写真の種類がありませんが・・・
かなりスッキリ!ヒーハー!!

顔回りもですが、お腹がすっきり!!
凄いですね(^^)

ダイエット後の小杉さん

小杉さんの糖質制限のきっかけは番組のダイエット企画?

小杉さんのツイートを追いかけてみると(ネットストーカーみたいだ・・・)
去年の12月ごろからダイエットのツイートをちらほら見かけました
プロテインやオートミールを食べていました

そして、この番組をきっかけに本格的にダイエットを始められたようです

そして、6月ぐらいから
糖質制限食のツイートをいくつか確認できました

番組のダイエット企画はその場限りになってしまう場合が多いのに
小杉さんはそのまま続けられているのが凄いですね!

糖質制限ダイエットを楽しんでいる(^^)ブラックマヨネーズの小杉さんのツイート4選

糖質制限ダイエットは向き不向き不向きがあるので
「お肉食べられて、嬉しい!」
という人には楽しいダイエット方法です

小杉さんは、とても楽しくダイエットをされているようで
見ていて楽しくなります

ブラマヨ小杉さんから学ぶ、糖質制限ダイエットで挫折しないコツ

糖質制限ダイエットを始めると
今までの食事から変わって挫折してしまう人も多いです

特に簡単に食べられれるインスタント食品やファーストフード
手軽に食べられる菓子パンやスナック菓子がNG食材になるのが痛いですね

そこで、ブラックマヨネーズの小杉さんのツイートから
糖質制限ダイエットの挫折しないコツを見つけました

挫折しないコツ その1 糖質制限ダイエットを楽しもう!

上記のツイートを見てもわかるように
小杉さんの糖質制限ダイエットはなんだか楽しそう!

「炭水化物を食べられない・・・」
ではなく

肉も卵も魚介類も色々食べられる
「ステーキ行こうぜ!ヒーハー!!」
が重要!!

糖質制限中に「食べられないもの」に注目するのではなく
「食べられるもの」は何かを考えると
楽しく無理なくできるので、長続きします

挫折しないコツ その2 お気に入りメニューを見つけよう!

  • ステーキにお気に入りの塩をかける
  • 自分で料理を楽しむ
  • いきなりステーキに通う
  • 焼き鳥にハマる

など、自分のお気に入りの糖質制限メニューを
いくつか見つけておきましょう

最近はコンビニなどでも
低糖質な商品がたくさん置いてあります

お気に入りのメニューが見つかると
一気に糖質制限が楽しくなります

挫折しないコツ その3 周りにダイエットをしているのを言う

以前書いた横綱 花田虎上さんのブログでもそうですが

SNSやブログ、周りの友人などに
「糖質制限ダイエットしてるよ!」というと、色々な情報が集まってきます

おススメのお店やメニュー
自分もやっている・・・など

小杉さんのTwitterにも色々な人がコメントをしていて
応援してくれる仲間がいると
糖質制限ダイエットを続けるモチベーションがアップしますね

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