糖質制限と出会う前までは
ず～～～～～～っとダイエットに悩んでいた田中です
思春期から太りだし
様々なダイエットを試してみたが
リバウンドを繰り返し苦労していました
しかし、楽園フーズで働き始め
ゆる糖質制限を始めたらあらビックリ！
特に頑張ったわけでもないのに
自然と７ｋｇ近く減量することができました
（ピークのころから比べると－１０ｋｇ！！）
カロリー制限ダイエットでのリバウンドの苦しみ
カロリー制限ダイエットを必死になって頑張った時期がありました
私だけではないと思うのですがカロリー制限を始めて
一番カロリーの高い「脂質」を減らし
低脂肪・高糖質の食事になってしまいました
↓ 私のダイエット体験談 こちらもどうぞ ↓
カロリー制限で多少は痩せたのですが
まあ、そのときの食欲ときたら凄くて
1日中食べ物のことを考えていました
今考えるとそれは「糖質・砂糖中毒」だったと分かるのですが
カロリー制限ダイエットでは、すさまじい食欲のせいで
あっという間にリバウンド
私はこのままずっと痩せられないと思っていました
糖質制限のおかげで、2度の出産を経験しても体型を維持！
私は2児の母なのですが
産後半年ほどで体型が元に戻りました
しかも、糖質に気を付けた食事をしたり
お菓子を食べるなら低糖質の物にしたり
それだけで特に努力もせずに体重がスルスルと落ちていきました
糖質制限すごい・・・
というか、カロリー制限ダイエットで痩せなくて
滅茶苦茶悩んでいたあの頃は
いったい何だったんだろうか・・・（泣）
私は炭水化物大好きなので「ごはん一切食べない！」「糖質一切取らない」
などの厳しい糖質制限でなく
ゆるい糖質制限ダイエットをしていました
昔、カロリー制限で本当に苦労して
ダイエットをしていたので、かなり驚いています
もし、食事を減らしたり
カロリー制限でなかなか痩せない・・・
と悩んでいる人は、ぜひ糖質制限ダイエットにチャレンジしてみてください
かなりおススメなダイエット方法です
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