こんにちは！ 糖質制限専門店の楽園フーズ田中です ちょっと前の記事ですが、面白い記事を見つけました！ 「タンパク質は夕食に食べるより、朝に食べるほうが筋肉になりやすい」そうなんです ええ！食べる時間帯でそんなに変わるの！…

ダイエットや血糖値が気になる人の間で話題になっている糖質制限。 正しく行わないと、デメリットにもなり得ることをご存じでしょうか？ 今回は糖質制限のデメリットと対処法、体験談を踏まえたメリットも合わせて紹介します。 糖質制…

こんにちは、旦那が糖質制限を始めて 大変なワカちゃんです 前回の記事はコチラ　↓　↓ 糖質制限あるある！大変だ！旦那が糖質制限を始めてしまった・・・ 大変ながら日々、奮闘しています！   少しづつ慣れてきて、お…

  日本人のタンパク質の摂取量がここ１０年ほどで戦後１９５０年ごろと同じくらいに減少しているという記事を発見しました。   参考記事がこちらから   現代人のたんぱく質摂取量は1950年代と同水準 戦後、私たち日本人の食…

こんにちは、ワカちゃんです 私の旦那が糖質制限を始めました！ でも、それはそれは・・・大変な日々の始まりでした   中性脂肪判定「C」で、糖質制限生活 今年２月会社の健康診断で旦那の中性脂肪の判定が「C」となり…

どうしても食べたくなる夜食…。 夕食はしっかりと食べたのに寝る前にお腹が減ってくる、ということがあります 注意しておかねばならないことは、夜食には「太りやすい」というほかに、『睡眠の質を下げてしまう』といったデメリットが…

今回は糖質制限中でも食べることができるケーキ情報についてまとめてみました！ 「糖質制限をしているけれど甘くて美味しいケーキが食べたい！」そう思ってしまうこともあるでしょう。 むしろ糖質制限をしているからこそ、甘くて美味し…

糖質制限中だからこそ食べたくなってしまう甘いもの。 ダイエット中や糖質制限中など、我慢しているからこそ甘いものを食べたくなるのは仕方がない！ そこで今回は糖質制限中に食べても良い甘いもの、おやつなどについてお話していきた…

たくさんの種類のある糖類ゼロのチューハイやビール 糖質ゼロとどう違うの？ 糖質制限中は飲んでいいの？ とわからないという声をよく聞きます 今回のブログでは糖類ゼロの飲み物やチューハイ＆ビールについて調べてみました 糖類ゼ…

おやつに食べたくなる甘くて美味しいドーナツ！ ミスタードーナツなど専門店のドーナツはもちろん、コンビニでも美味しいドーナツが販売されていますね。 そんなドーナツですが「小麦粉の生地を揚げたお菓子」ですので、高カロリーなこ…