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朝食 朝ごはん 糖質制限食品の糖質量

朝食によく食べられる主食「ごはん・パン・シリアル」の糖質量はどれくらい?糖質制限の基本、糖質量を知ろう!

時間のない朝ごはんの時間 そんな時に大活躍なのが「炭水化物」   朝食によく食べられる「ごはん・パン・シリアル」 の糖質量を調べてみました   私も糖質制限をする前は 何も考えずに食べていましたが 調べてみるとビックリす…

タピオカ 糖質制限糖質制限レシピ

【レシピ】乾燥タピオカを茹でて低糖質タピオカミルクティを飲もう!糖質制限タピオカドリンクの作り方

まだまだ人気のタピオカ 名古屋駅にも新しいお店が8月にオープンしましたし、ホットタピオカティなどなど ニュースや特集も多くて誘惑が…   ちなみ 、アメリカではタピオカの事「ボバ」っていうらしいです!   以前ブログで、…