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コロナ 糖質制限糖質制限の食事アイデア

コロナで出かけられない年末年始!毎日の糖質制限メニューにおススメな鶏肉の炊飯器煮

今年の年末年始はいかがお過ごしですか? コロナの影響でどこにも出かけられずお家で年末年始を迎える方が多いと思います。 家で過ごす長期休暇はのんびりできていいものですが、一つネックになるのが毎日の食事! ただでさえ毎食作る…

糖質制限 おつまみ 酒食品の糖質量

糖質制限中でも大丈夫!糖質が低い「おつまみ」はこんなにある!!お酒に合う低糖質おつまみ22種類

この前に書いたブログで毎日晩酌してたのに15kgの糖質制限ダイエットに成功した体験談を書きました 今回は糖質制限中でもお酒を楽しみたい!という方のために、糖質制限おつまみメニューを20種類ほどご紹介したいと思います。 ぜ…

もつ煮込み 糖質制限 糖質高い糖質制限 食品紹介

糖質が低そうな「もつ煮込み」実は糖質が高い!?調味料に要注意!コンビニのもつ煮込みの糖質量を調べてみた

皆さんもつ煮込みはお好きですか? 私が住んでいる愛知県では赤味噌を使ったもつ煮込みが良く食べられます。もつ煮込みの味付けは地方によってさまざまで、白みそや醤油で煮込んだもつ煮込みなど各地方によって違うもつ煮込みがあります…

肉まん あんまん 糖質制限食品の糖質量

肉まんの糖質量を調べてビックリ!その糖質量はどれくらい?糖質制限中に肉まんは食べていい?

最近はすっかり寒くなってきました。冬到来です 冬の間についつい食べたくなる「肉まん」コンビニに寄った時に小腹が空いたときに丁度いいボリュームの人気のホットスナック しかし、その肉まんの糖質量を調べてビックリ!驚くほどの糖…

焼きそばソース お好みソース 糖質制限糖質制限 食品紹介

焼きそばソースって糖質はどれくらい?糖質制限中食べられる焼きそばソースはなにかある?

糖質制限中、慣れていないうちは、 「どうしても味気ない」「ワンパターンな食事」になってしまいがち・・・ そんな食事に満足できていない人も多いのではないでしょうか。 ソースやドレッシングで味を変えようとしてもソース自体に糖…

糖質制限 おから クッキー レシピ糖質制限レシピ

【1枚当たり糖質0.4g】しっとり美味しい!低糖質&食物繊維たっぷり「チーズおからクッキー」作ってみた

おから粉は、大豆のしぼりかす(おから)を乾燥させて、水分を飛ばして作ったものです。   小麦粉に比べて、糖質はかなり低く、食物繊維や大豆イソフラボンも豊富です。女性にとって、うれしい食品ですよね!   ダイエット中や糖質…

糖質制限 チョコレート糖質制限 食品紹介

糖質制限中でもチョコレートが食べたい!糖質の低いチョコレートはどれ?市販のチョコレートの糖質量はどれくらい?

「糖質制限チョコレート」ってなんだろう? どんな味?何が入っている? ブームの流行りすたりが激しい健康法やダイエットで 根強い人気の「糖質制限」 その中でも「糖質制限チョコレート」が スーパーやネット通販でも増えてきまし…