先日、厚揚げをトースターで焼いて ソース＋マヨネーズ＋かつお節 をかけて食べたら、たこ焼きになるのを発見しました 「いやいやいや・・・ 厚揚げがたこ焼きなるわけないやん！！」 という、関西方面からのツッコミが入ると思いま…

「大根は好きだけど、糖質制限中は食べていいの？」 「大根は根菜類だから糖質は高い？」 私も野菜の中で１・２を争うほど大根が好きなので、調べてみました 大根の糖質量、食べ方、糖質制限中のNGなどを おススメレシピと一緒にご…

先日、ツイッターで話題のLicoさんの（@pinkyheart1122）「おから蒸しパン」 色々な人が絶賛していたので、気になって作ってみました そしたら、びっくり！ めちゃくちゃ簡単！そしてふわふわ！！ 簡単すぎて感動…

子供から大人まで大人気の唐揚げ 我が家でも、リクエストメニュートップ3には入る人気メニューです   もちろん、私なべちゃんも大好きです…(*^^*) 文句の多い息子も、唐揚げ弁当ならだまる(笑)   糖質制限中でもカラッ…

玉ねぎは糖質量が高い？１食あたりの糖質量はどれくらい？ 価格も安く色々な料理に使われる玉ねぎ 甘みの強い野菜は糖質も高いので、玉ねぎの糖質量がどれくらいか気になったので調べました 玉ねぎの糖質量は100gあたり　7.2g…

ホワイトソースをからめたマカロニ… ほっくほくのじゃがいも…   とっても美味しいグラタンですが 糖質が高くて、糖質制限中は食べられません。 だって、糖質４５．８ｇ（1食分）   グラタンの糖質は４５．８ｇ（1食分）です…

食べるの大好きフーちゃんです！   今流行りのタピオカミルクティ ミルクティーもタピオカも大好きなので いろんなところから出ていて選びたい放題！ウキウキ！！   と、言いたいところなんですが落とし穴が…     ↓　この…

こんにちは どうやったら家事を手抜きできるか 日々研究を重ねているそらのです   以前に記事にも書いた作り置きおかず   しかし、作るのに２～３時間以上かかり 作るの自体がおっくうになっていました   毎日の夜ご飯を何と…

ポテトサラダ・・・ ジャガイモのホクホクした食感が時々無性に食べたくなります   しかし、ジャガイモがたっぷり入った ポテトサラダは糖質が高い！   そこで、マヨネーズを多めにしたり 入れる具を工夫することで 低糖質のポ…

低価格で糖質が低い鶏むね肉 しかし、パサパサした食感が残念なところ   鶏むね肉をたった一晩寝かせるだけで かなりジューシーになる方法を見つけました！   コンビニのサラダチキンのように ジューシーで食べやすいです   …