糖質制限に納豆はお勧め？納豆＆納豆のタレの糖質量はどれくらい？ 納豆の糖質量       2.1g タレの糖質量       1.6g   納豆は１パック糖質２．１ｇ！ 糖質制限中にはぜひ食べたい食品です   タレの糖質…

厚揚げの糖質量はどれくらい？糖質制限に積極的に食べたい厚揚げ！ 厚揚げは、厚めに切って水切りをした豆腐を、油で揚げたものです。 中身は生なのが特徴で、生揚げとも呼ばれています。   ボリュームがあって食べ応えもあり、ヘル…

まだまだ人気のタピオカ 名古屋駅にも新しいお店が8月にオープンしましたし、ホットタピオカティなどなど ニュースや特集も多くて誘惑が…   ちなみ 、アメリカではタピオカの事「ボバ」っていうらしいです！   以前ブログで、…

具入りオムレツを作ろうとすると 具を入れすぎてスクランブルエッグになってしまう田中です   糖質制限に欠かせない食材「卵」 その代表料理のオムレツを調べてみたら とっても美味しそうなレシピがたくさん見つかりました   こ…

ポテトサラダはじゃがいもの糖質が高い・・・ じゃがいもの糖質は１００ｇあたり１６．３ｇ！ じゃがいも１００ｇで中サイズのジャガイモ１個分です   スーパー糖質制限の人にはジャガイモ一個で一食分の糖質量！ （※３食すべて糖…

最近ドラクエウォークが人気ですね 私も始めてみて、地味にハマっています そんな中、最高に美味しい糖質制限のシチューレシピが完成した！ ・・・と思ったら、スライムシチューが完成してしまいました 以前グラタンに使った時には大…

こんにちは。スタッフのなべちゃんです♪   皆さんは、納豆と聞くとどんなイメージを持ちますか？ ネバネバしていて、臭いが苦手・・・という方もいるかも知れませんね。   しかし、この納豆は皆さんもご存知の通り、健康にも美容…

先日、厚揚げをトースターで焼いて ソース＋マヨネーズ＋かつお節 をかけて食べたら、たこ焼きになるのを発見しました 「いやいやいや・・・ 厚揚げがたこ焼きなるわけないやん！！」 という、関西方面からのツッコミが入ると思いま…

「大根は好きだけど、糖質制限中は食べていいの？」 「大根は根菜類だから糖質は高い？」 私も野菜の中で１・２を争うほど大根が好きなので、調べてみました 大根の糖質量、食べ方、糖質制限中のNGなどを おススメレシピと一緒にご…

先日、ツイッターで話題のLicoさんの（@pinkyheart1122）「おから蒸しパン」 色々な人が絶賛していたので、気になって作ってみました そしたら、びっくり！ めちゃくちゃ簡単！そしてふわふわ！！ 簡単すぎて感動…