先日ミートソースが食べたくて炊飯器で作ってみたら とっても美味しくてビックリしたのでご紹介します え？糖質制限中にパスタ？ と思った方大丈夫！ 糖質制限中にはヘルシー大豆麺という強い味方が！ 最近は色々な糖質を考えられた…

ふとおやつが食べたくて冷蔵庫を探していたら 「とろけるチーズ」と「海苔」を発見 チーズと海苔を焼いておやつにしたら とってもおいしかったのでブログにしました チーズは長めに焼くとカリカリになるので お好みで調整してみてく…

前のブログでキノコの糖質量を調べてみたら きくらげの糖質が０ｇだったということがわかりました しかしキクラゲ家で使ったことがない… 中華料理屋で食べるくらいのキクラゲ 戻し方&どんなレシピがあるのかなと調べてみま…

糖質制限中にもオススメな「冷しゃぶ」 肉も野菜もたっぷり食べられて糖質も低いです   鍋のしゃぶしゃぶと違って 季節を問わず食べられるのも大きなポイント   「冷しゃぶ」を作ろうと ふと作り方を振り返りました   肉をし…

前回に引き続き、楽園フーズのおもちミックス粉を使って 今回は餃子にチャレンジしました   ちなみに美味しいピザも作れるので YouTube見てみてください   糖質制限中に餃子が食べられるなんて幸せ！   作ろうと思った…

糖質制限のお好み焼きは「大豆粉」「おから粉」「とうふ」 など色々なレシピがあります   以前のブログでも色々な糖質制限のお好み焼きを作ってみました   しかし、楽園フーズの甘くないおもちミックス粉で お好み焼きを作ったら…

糖質制限中は糖質がほぼゼロで 手軽に食べられる肉類に偏りがち ビタミン＆ミネラルをたっぷり含んだ 野菜をたくさん食べたい！と思ったので 前回は１０分以内に作れる野菜糖質制限レシピをご紹介しました 今回は夕食のメイン料理に…

糖質制限中でも積極的に食べたい野菜 以前のブログでスマホに保存できる 糖質の低い野菜の一覧表をご紹介しました しかし、超低糖質な肉や魚介類に比べて 野菜の中には糖質が高いものもあり どれを食べていいのか分かりにくいです …

少しづつあったかくはなっていますが まだまだ寒いこの頃 食べたくなるのが、温かいポトフ 普通のポトフはじゃがいも・人参・玉ねぎなど 糖質が高い野菜がたくさん入っているので 糖質制限中は食べられません でもトロトロのキャベ…