糖質制限中でも、気軽にコンビニで食べ物を買えたらうれしいですよね。 コンビニにも、実は低糖質の食品がたくさん販売されています。 主食からおやつやおつまみまで、さまざまな商品があります。 今回は糖質制限中に食べてもいい食材…

安くて美味しいファミレスとして多くの人に親しまれているサイゼリア。 店舗数も多く立地が良い店舗が多いため、ちょっとしたタイミングで利用する人も多いのではないでしょうか。 しかし、気になるのが糖質制限中に食べることができる…

皆さんもつ煮込みはお好きですか？ 私が住んでいる愛知県では赤味噌を使ったもつ煮込みが良く食べられます。もつ煮込みの味付けは地方によってさまざまで、白みそや醤油で煮込んだもつ煮込みなど各地方によって違うもつ煮込みがあります…

糖質制限に慣れていない人や初心者が陥りがちなのが、味に対する満足度の不足です。 これは意外と大切な部分で、毎日の食事の満足度が高ければ長続きしますし、逆に食事の味に不満を感じてしまうと制限が長続きしません。 特に糖質制限…

糖質制限中、慣れていないうちは、 「どうしても味気ない」「ワンパターンな食事」になってしまいがち・・・ そんな食事に満足できていない人も多いのではないでしょうか。 ソースやドレッシングで味を変えようとしてもソース自体に糖…

好きな人は毎日でも食べてしまう魅力を秘めているラーメン！ そんなラーメンですが糖質制限中には控えるべき食事として挙げられています。 でもラーメンが大好きな人にとって、それはとてもとてもつらいもの。 だからこそ今回は「糖質…

今回は「あんぱん」について色々とお話していきたいと思います。 パンの内側にあんこがたっぷり詰まったシンプルなあんぱん、美味しいですよね。 でも糖質制限中にあんぱんを食べてしまうと、かなりの糖質量になってしまうので敬遠して…

「糖質制限チョコレート」ってなんだろう？　どんな味？何が入っている？ ブームの流行りすたりが激しい健康法やダイエットで 根強い人気の「糖質制限」 その中でも「糖質制限チョコレート」が スーパーやネット通販でも増えてきまし…

生だとヘルシーなイメージがあるけれど、料理に使うと意外と高カロリーな気もする不思議な食材の海老。 実際に糖質制限中の人が食べる食材として海老はアリなのでしょうか？ 特に海老好きで糖質制限をしている人にとっては、海老が食べ…

糖質制限初心者の人は、「お肉はカロリーも高いし太りそう！糖質制限中に食べてもいいの？」と思っている人が多いようです。 確かに味付けや付け合わせには注意が必要ですが、いくつかのルールを守ればお肉は糖質制限中はいくらでも食べ…