フルーツ美味しいですね！ 私も果物が大好きです しかし、果物にはショ糖・ブドウ糖・でんぷんがたくさん含まれていて 食べ過ぎると糖質をたくさん摂ってしまいます 摂取量に注意しましょう 果物の糖質量の一覧   100g当りの … 続きを読む フルーツは糖質が高いので注意！糖質制限中におススメのフルーツの食べ方は？