めっきり暑くなりましたね(^^;
楽園フーズのある愛知県は連日30℃超えです。
みなさんは暑いときにどんなことをしてリフレッシュいますか？
わたしコンちゃんは夕飯の後に子供とアイスを食べてリフレッシュしています。
１日のご褒美ですね(*ﾉωﾉ)
ただ、市販のアイスは糖質が高い～！
砂糖たっぷりのアイスは糖質制限中はなかなか食べられません・・・
でもやっぱり食べたい！
そこで、一般的なアイスの糖質量と
糖質５ｇ以下のアイスを調べてみました。
目次（クリックすると項目に飛びます）
- 市販のアイスの糖質量はどれくらい？みんなに【人気のアイス４種類】の糖質量を調べてみた
- 【楽園フーズ】 ガリっとソーダバーゼロ 糖質０ｇ（１本７０ｍｌあたり）
- 【楽園フーズ】 ダイエットミルクバー 糖質０．４ｇ（１本７０ｍｌあたり）
- 【糖質制限ドットコム】 糖質制限アイスキャンディー５種類 糖質１．１ｇ～２．５ｇ（１本約４５ｇあたり）
- 【糖質制限ドットコム】 糖質制限 ジェラート６種類 糖質２．４～３．４ｇ （１個５５ｇあたり）
- 【低糖工房】砂糖不使用アイス１０種類 糖質２．４～３．９ｇ （１個９０ｍｌあたり）
- 【おたるダイニング】ローカーボアイスクリーム２種類 糖質４．２～４．８ｇ（１個５２ｇあたり）
- 【シャトレーゼ】糖質７０％カットのアイス 糖質５ｇ（１個１１０ｍｌあたり）
- 【ISUPREME】低糖質プレミアムアイス１１種 糖質２．７～６．２ｇ（１食１００ｍｌあたり）
- 【SUNAO スナオ】 チョコモナカ 糖質９．９ｇ バニラ 糖質７．６（1個あたり）
市販のアイスの糖質量はどれくらい？みんなに【人気のアイス４種類】の糖質量を調べてみた
コンビニやスーパーなどで売られている
市販のアイスの糖質・炭水化物の量を調べました。
ロッテ 雪見だいふく（1個当たり）
エネルギー 82kcal
炭水化物 13.2g
ロッテ クーリッシュ バニラ
エネルギー 153kcal
炭水化物 21.1g
森永製菓 チョコモナカジャンボ（１個当たり）
エネルギー 302kcal
炭水化物 34.1g
グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ
カロリー 266kcal
炭水化物 28.8g
やはり、大きなサイズはカロリー&糖質が上がりますね・・・
糖質制限中にどうしても市販のアイスを食べたいときは、小さめサイズを選ぶのが低糖質に抑えるポイントです
それでは、ここからは「糖質 ５ｇ以下」の制限のアイスをご紹介していきます
あ～書いて調べていると、食べたくなる
【楽園フーズ】 ガリっとソーダバーゼロ 糖質０ｇ（１本７０ｍｌあたり）
まずはこちら、楽園フーズから紹介させてください(〃▽〃)
こちらのソーダバーのアイスはなんと糖質＆カロリーがゼロ！！（エリスリトールを除く）
糖質制限アイスの革命的アイスバーです
アイス大好きだけど、糖質が気になる人は
このアイスなら、どれだけ食べても糖質ゼロ
ソーダ味が爽やかな、暑い夏にぴったりのアイスです
価格：6本 1,706円（税込）
【楽園フーズ】 ダイエットミルクバー 糖質０．４ｇ（１本７０ｍｌあたり）
こちらも、ビックリするくらいの低糖質！
ダイエットミルクバーは糖質はなんと０．４ｇ
厳選した生クリームを使用しているので濃厚さは格別！
ありがたいことに、「市販のアイスよりおいしい」との声もいただいています。
価格：6本 1,706円（税込）
他に、ダイエットあずきバーとフルーティーみかんバーについても熱く語りたかったのですが、
長くなってしまうので…
【期間限定（8/31まで）】アイスバーキャンペーン
アイスバーが2本ずつ試せちゃいます！
去年大好評だったこちらのキャンペーン。
みかんバーも加わって期間限定販売となりました。
初めて買うのに6～7本入りは勇気が…とか、全種類好きだから少しずつ食べたい！という方におすすめです
ちなみに、ダイエットあずきバーとフルーティーみかんバーの糖質量も記載しておきます。
- ダイエットあずきバー （糖質 ２ｇ）
- フルーティーみかんバー （糖質 ３．６ｇ）
【糖質制限ドットコム】 糖質制限アイスキャンディー５種類 糖質１．１ｇ～２．５ｇ（１本約４５ｇあたり）
まずは糖質制限されている方にはかなり有名な、糖質制限ドットコムさん
糖質：1.1～2.5ｇ
価格：１本 273円（税込）
※セット販売あり
アイスの糖質量です（※甘味料の成分を除く）
- ソーダ （糖質１．１ｇ）
- チョコバナナ （糖質２ｇ）
- トロピカル （糖質２．５ｇ）
- ベリー （糖質２．１ｇ）
- いちごミルク （糖質２．５ｇ）
の５種類のアイスバー。見た目もとってもかわいいですね！贈り物にも喜ばれそう(^^♪
【糖質制限ドットコム】 糖質制限 ジェラート６種類 糖質２．４～３．４ｇ （１個５５ｇあたり）
糖質：2.4～3.4ｇ（※甘味料の成分を除く）
価格：１個 265～275円（税込）
※セット販売あり
- ブルーベリークリームチーズ （糖質 ２．４ｇ）
- バニラ （糖質 ３ｇ）
- 生チョコ （糖質 ３．４ｇ）
- いちご （糖質 ２．９ｇ）
- 抹茶 （糖質 ３．３ｇ）
- ヘーゼルナッツ （糖質 ２．９ｇ）
の6種類のジェラート。糖質制限中も安心の甘味料を使用することで、
甘みや濃厚な味わいはそのままに作られているそうです。
甘みや濃厚な味わいはそのままに作られているそうです。
【低糖工房】砂糖不使用アイス１０種類 糖質２．４～３．９ｇ （１個９０ｍｌあたり）
糖質：2.4～3.9ｇ（※甘味料の成分を除く）
価格：10個 3,500円（税込）
- ミルク （糖質２．９ｇ）
- バニラ （糖質３．９ｇ）
- チョコ （糖質３．５ｇ）
- 抹茶 （糖質３ｇ）
- マンゴー （糖質２．９ｇ）
- ブルーベリー （糖質２．９ｇ）
- あずき （糖質２．４ｇ）
- 黒豆きなこ （糖質２．９ｇ）
- いちご （糖質２．９ｇ）
- ミント （糖質２．８ｇ）
種類豊富な低糖質パン・スイーツがそろっている低糖工房さん
の10種類！すごいたくさん種類がありますね！！
沢山の種類から選べるのは嬉しい（＾＾）
新鮮な牛乳と生クリームにこだわり、手作りされているアイスです
【おたるダイニング】ローカーボアイスクリーム２種類 糖質４．２～４．８ｇ（１個５２ｇあたり）
糖質：4.2～4.8ｇ（※甘味料の成分を除く）
価格：6個 2,380円（税込）
パンやスイーツからお惣菜まで幅広い品ぞろえのおたるダイニングさん
バニラ（糖質4.2ｇ）とチョコレート（糖質4.8ｇ）の２種類のアイスクリーム。
シンプルイズベスト！北海道の新鮮ミルクを使用しているそうです。
おたるダイニングさんは会社の名前でも分かるように
北海道の会社なので、魅力的なアイスクリームですね！
【シャトレーゼ】糖質７０％カットのアイス 糖質５ｇ（１個１１０ｍｌあたり）
バニラ味
糖質：5ｇ（※甘味料の成分を除く）
価格：4個 432円（税込）
皆さんご存知かと思います、シャトレーゼさんです
糖質制限をしている人の中でも人気のシャトレーゼのアイスクリームです。
牛乳の代わりに豆乳を使用して、糖質を抑えているので
低糖質なのにボリュームたっぷり！
店舗も沢山あり価格も安いので、手に入りやすいのも魅力です
糖質１０ｇ以下のアイスクリームも見つけたのでご紹介します
ゆる糖質制限をされている人にはおススメで
色々選択肢があるのは嬉しいですね
色々選択肢があるのは嬉しいですね
【ISUPREME】低糖質プレミアムアイス１１種 糖質２．７～６．２ｇ（１食１００ｍｌあたり）
こちらのパッケージは１０００ｍｌのファミリーサイズ
全部で11種類の味があります。
下記の糖質は１食１００ｍｌあたりの糖質量です。（※甘味料の成分を除く）
- クリームチーズ （糖質３．５ｇ）
- ストロベリー （糖質６．２ｇ）
- チョコミント （糖質５．８ｇ）
- チョップドチョコ （糖質５．７ｇ）
- バニラ （糖質３ｇ）
- モカアーモンドクリスプ （糖質３．４ｇ）
- ラムレーズン （糖質４．５ｇ）
- 抹茶 （糖質２．７ｇ）
- 赤ワイン&マシュマロ （糖質４．７ｇ）
- 黒ごま （糖質３．６ｇ）
- 黒蜜きなこ （糖質５．２ｇ）
※アマゾン商品ページに記載の糖質量ではなく
パッケージ写真の糖質量を参考していています
定番の味から個性的なものまで幅広い！
「赤ワイン＆マシュマロ」・・・？どんな味か気になる
上記の糖質量は１００ｍｌあたりですが、
大容量パックなので食べる量を調節するとよさそうですね。
【高知アイス】おいしくってゼロ８種類 糖質５．７～８．７ｇ（１食９０ｍｌあたり）
糖質：5.7～8.7ｇ（※甘味料の成分を除く）
価格：3個 750～900円（税込）
- ゆずシャーベット （糖質６ｇ）
- 文旦シャーベット （糖質７．７ｇ）
- ぽんかんシャーベット （糖質８．７ｇ）
- 天日塩ジェラート （糖質７．８ｇ）
- 煎茶アイスクリーム （糖質５．７ｇ）
- 土佐ジローバニラ （糖質６．７ｇ）
- ヨーグルトストロベリー （糖質６．３ｇ）
- ヨーグルトブルーベリー （糖質６．５ｇ）
楽天でみつけました、高知アイスさん
3種類のシャーベットと、5種類のアイスがあります。
どれも美味しそうなフレーバーで、柑橘系が好きだから食べたくなります
糖質は１食５ｇを超えますが、１０ｇ以内なので
ゆる糖質制限されている方には十分低糖質なアイスですね！
【SUNAO スナオ】 チョコモナカ 糖質９．９ｇ バニラ 糖質７．６（1個あたり）
SUNAO スナオ バニラソフト（1個当たり）
糖質 9.6g（※甘味料の成分を除く）
カロリー 80kcal
SUNAO スナオ チョコ＆バニラソフト（1個当たり）
糖質 9.9g（※甘味料の成分を除く）
カロリー 80kcal
SUNAO スナオ チョコもなか（1個当たり）
糖質 9.9g（※甘味料の成分を除く）
カロリー 80kcal
SUNAO スナオ バニラ（1個当たり）
糖質 7.6g（※甘味料の成分を除く）
カロリー 80kcal
こちらは、コンビニでよく見かける
糖質を気にしたアイスクリームです
カロリー・糖質ともに低めなので
ゆる糖質制限をしている人にはぴったり！
手軽に手に取れるコンビニに置いているのが嬉しいです
今回、ネット通販を中心に
糖質が記載されている商品のみを紹介させて頂きました。
糖質が記載されている商品のみを紹介させて頂きました。
どちらのお店の商品も美味しそうで、味などの種類も豊富ですね。
楽園フーズもアイスの種類を増やしたいのですが、
「こんな商品作ってほしい！」というご要望はありますか(・・?
砂糖不使用でアイスを作るのは難しいのでご期待に沿えられないかもしれませんが、
リクエストしてもらえると嬉しいです！
糖質制限アイスを利用して、暑い夏をのりきりましょう！
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