夏にぴったり!超カンタンな糖質制限の麺料理 第二弾! 糖質制限のぶっかけ麺&トマト冷やし中華

糖質制限 麺 レシピ
前回紹介した糖質制限の焼うどんのレシピ
こちらのメニューはかなり簡単に作れます

夏にぴったり!超カンタンな糖質制限の麺料理 第一弾! 糖質制限の焼うどん風 【糖質制限の麺料理のざっくりレシピ】

 

しかし、もう台所でフライパンすら使いたくない・・・と思っている人に
火を使わない超簡単な糖質制限の麺レシピをご紹介(^^)

電子レンジでできる!茹でない 糖質制限ぶっかけ麺

糖質制限 麺 レシピ
糖質制限の麺の上に
じゃこ・温泉卵・みつば・のり・かつお節
低糖質な万能つゆをかけるだけ!
 
のせるだけのぶっかけ麺はとっても簡単でした
 
ちなみに、楽園フーズの大豆麺は
電子レンジで簡単に茹でれます

糖質制限の大豆麺、5年目の発見!!楽園フーズの大豆麺はレンジでチンできます

ちなみに、温泉卵も電子レンジでできます
 
卵がかぶるくらいの水を入れて、黄身に1カ所穴をあけてから
ラップをかけずに電子レンジで45秒加熱で完成です
 
電子レンジだけでできる
糖質制限のぶっかけ麺は冷たい麺のカケソバみたい
 
具が色々自由にのせれるので
色々アレンジがききます
 
糖質制限 麺つゆ

トマトジュースと麺つゆで簡単冷やし中華で、一味違うメニューが完成!

糖質制限 麺 レシピ
 
のせている具材は
  • サラダチキン
  • ゆで卵
  • きゅうり
  • ミニトマト
火を使わない材料だからとっても簡単!
 
ハムの代わりにサラダチキンを使うと
ボリュームアップするのでおススメです
糖質制限 麺 レシピ
レンジで加熱した糖質制限の大豆麺を水にさらして
お皿にのせて具材をのせるだけ
(※上のぶっかけ麺と同じ方法で加熱して下さい)
 
味付けには・・・なんとトマトジュースを使用!
糖質制限 麺 レシピ
糖質制限のめんつゆにトマトジュースを混ぜるだけ
各大さじ1づつ入れてください
 
今回はかけませんでしたが
オリーブオイルやマヨネーズを一緒にかけるのがおススメ
 
これで食べごたえあるのに美味しい
冷やし中華の完成です
さっぱりサラダ麺感覚で食べられます
 
トマトジュースの味付けがマンネリな時におススメメです
ご飯を作ることが大変な時はぜひお試しください
糖質制限 大豆麺

糖質制限のパン&スイーツ

楽園フーズ HP

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