前回紹介した糖質制限の焼うどんのレシピ
こちらのメニューはかなり簡単に作れます
しかし、もう台所でフライパンすら使いたくない・・・と思っている人に
火を使わない超簡単な糖質制限の麺レシピをご紹介（＾＾）
電子レンジでできる！茹でない 糖質制限ぶっかけ麺
糖質制限の麺の上に
じゃこ・温泉卵・みつば・のり・かつお節
低糖質な万能つゆをかけるだけ！
のせるだけのぶっかけ麺はとっても簡単でした
ちなみに、楽園フーズの大豆麺は
電子レンジで簡単に茹でれます
電子レンジで簡単に茹でれます
ちなみに、温泉卵も電子レンジでできます
卵がかぶるくらいの水を入れて、黄身に1カ所穴をあけてから
ラップをかけずに電子レンジで45秒加熱で完成です
ラップをかけずに電子レンジで45秒加熱で完成です
電子レンジだけでできる
糖質制限のぶっかけ麺は冷たい麺のカケソバみたい
具が色々自由にのせれるので
色々アレンジがききます
トマトジュースと麺つゆで簡単冷やし中華で、一味違うメニューが完成！
のせている具材は
- サラダチキン
- ゆで卵
- きゅうり
- ミニトマト
火を使わない材料だからとっても簡単！
ハムの代わりにサラダチキンを使うと
ボリュームアップするのでおススメです
レンジで加熱した糖質制限の大豆麺を水にさらして
お皿にのせて具材をのせるだけ
（※上のぶっかけ麺と同じ方法で加熱して下さい）
味付けには・・・なんとトマトジュースを使用！
糖質制限のめんつゆにトマトジュースを混ぜるだけ
各大さじ１づつ入れてください
今回はかけませんでしたが
オリーブオイルやマヨネーズを一緒にかけるのがおススメ
これで食べごたえあるのに美味しい
冷やし中華の完成です
さっぱりサラダ麺感覚で食べられます
トマトジュースの味付けがマンネリな時におススメメです
ご飯を作ることが大変な時はぜひお試しください
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