糖質制限ダイエットで大幅減量!低糖質ダイエットの人気の理由は?

楽園フーズには多くの嬉しい報告が

楽園フーズ直売所 写真 
これまで何度もご紹介してきた、楽園フーズの直売所に来たお客様の嬉しいご報告。
 

半年で20kg減量に成功

 
肉や魚をたくさん食べても大丈夫な糖質制限ダイエットと相性が良かったようで
とても楽しく減量ができたそうです。
 
直売所に来られた時も、昔から痩せられていたような見た目で
健康的に痩せられた!とお話しされていました
 

3カ月で15kg減量に成功! 

 
健康診断で色々な項目に警告が出て、減量後すべて健康診断が正常になったそうです
すごいですね
 
 
 
ブログにも書いていないのも含めると、たくさんの体験談が楽園フーズの直売所に寄せられています。
 
糖質制限ダイエットには、向き不向きがあるようですが
肉・魚介類・脂質には大きな制限がありません。
 
空腹感が少なく、大幅減量もできるから
注目されるダイエット法なんだなと思いました。
 
 

心臓外科医も注目する、糖質制限ダイエット

病院写真 糖質制限 
外科手術で肥満・高血圧などの症状があると手術のリスクが上がるため、減量・血圧を改善してからの手術でより望ましい治療が行えます。
 
日本ローカーボ食研究会の学術集会では、心臓外科医が血圧改善・効果的なダイエット法としての糖質制限ダイエットが報告されています。
 
そこでは糖質制限ダイエットのメリットとして、以下のことが書かれていました。
 
  • 他のダイエットと比較して、空腹感が少なく実施しやすい
  • 減量・高血圧に短期間で改善される
 
肥満や高血圧の症状があるまま手術すると、手術自体が難しくなったり、手術後も経過が思わしくない場合があるようです。
 
効果的で実施しやすい糖質制限ダイエットが注目されているのは嬉しいですね
 
 

モデルや芸能人の間でももはや常識?肉食ダイエット

 AYA写真 糖質制限
AYAさんのインスタより
 
現在多くのモデルや芸能人の間で浸透している、糖質制限ダイエット
若い女性には「肉食ダイエット」として人気
 
最近はただ細いだけではなく、筋肉がついて引き締まっているスタイルが人気で
インスタグラムでは割れた腹筋をアップしている人も多いです
 
筋トレで重要になってくるのがタンパク質
 
糖質制限をすると必然的に高たんぱくな食事になるので
綺麗に痩せられる食事として
糖質制限ダイエットが注目されているみたいです
 
若い女性に大人気のAYAさん
糖質制限の食事をブログやインスタにアップしていますね
 
「お肉は太らない」は若い女性の間ではもはや常識なのかな?
 
 

アメリカでは長年の常識「炭水化物=太る」

 アメリカ 糖質制限ダイエット
私、そらのは10年以上前にアメリカに住んでいたことがあります。
そのころから「炭水化物=太る食べ物」として知られていて
現在でもダイエットの時は炭水化物を減らすのは、多くの人が実践しています。
 
 
糖質制限の先駆けの「アトキンスダイエット」が生まれたのもアメリカ
 
肥満の多いアメリカでは
  • ポテトチップス
  • ピザ
  • ドーナツ
  • 炭酸飲料
  • チョコレート&キャンディー
などの高糖質な食品の食べ過ぎで
日本では考えられないほどの肥満の人がたくさんいます。
 
常識にはなっているけれでも
なかなかやめられない「砂糖」や「炭水化物」
 
ヨーロッパなどでは
砂糖のたくさん入った食品に特別課税をするほど
様々な国で問題になっているようです
 

今日の糖質制限メニュー

糖質制限メニュー

親子丼の具だけの親子皿、子供はこれにご飯と一緒に食べてもらいました

家で作る丼物は、自分だけご飯抜きとかできるので便利です。

作るのも簡単だしね~

今日もタンパク質タップリ!ソーセージパンは大きなソーセージが入ってるので、お肉が食べたいときにぴったりです

ソーセージパン

糖質制限のパン&スイーツ

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