【全１２種】市販のメロンパンの糖質量は？コンビニ＆市販のメロンパンの糖質量
市販のメロンパン１２種類の糖質量を調べてみました
メロンパン全１２種類の平均炭水化物量は１個当たり59.2ｇ
かなりの糖質量！！
３食糖質制限をしている人は
１日当たりの糖質量が５０ｇを目標にしているので
メロンパン１個で糖質量オーバー！
軽くてあっという間に１個を食べてしまいますが
菓子パンは砂糖と小麦粉をたくさん使うので
メロンパンは糖質制限中にはとても注意が必要な食品です
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会社／商品名
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炭水化物
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カロリー
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ファミリーマート
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北海道メロンパン
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40.4
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278
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バター風味豊かなメロンパン
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63.1
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396
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ローソン
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香るバターのサックリメロンパン
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43.1
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322
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セブンイレブン
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バター香る豊潤メロンパン
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56.6
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347
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山崎製パン
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大きなメロンパン
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66.1
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432
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大きなチョコチップメロンパン
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70
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462
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Pasco 敷島製パン
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国産小麦のメープルメロンパン
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59.9
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444
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チョコチップメロンパン
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64.4
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437
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サクふわっメロンパン
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65.7
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417
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フジパン
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特撰メロンパン
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63.5
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410
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特撰チョコチップメロンパン
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64.3
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418
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夕張メロンパン
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53.9
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331
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平均値
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59.2
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391.1
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メロンパンの糖質はなぜ高い？メロンパンの表面のサクサク生地は何でできている？
メロンパンの表面についている
サクサク甘いクッキーの生地とっても美味しいですね
カリカリ歯ごたえのあるタイプ、しっとりしたタイプがありますが
田中は断然カリカリ派！
一般的なメロンパンのレシピでは
-
小麦粉
-
砂糖
-
バター
-
卵
が使われています。
美味しいけれど原材料の「小麦粉」「砂糖」が
糖質量を上げる原因の一つになっています
糖質制限のメロンパンのクッキー生地は何でできている？
糖質制限中でも食べられる
何でできているのでしょうか？
楽園フーズの糖質制限メロンパンは
１個当たり糖質が５ｇ
糖質が低くサクサクの食感を出してくれているのが
「アーモンドプードル（アーモンド粉）」
これを糖質制限のメロンパンのクッキー生地に
使用しているのが糖質が低い理由です
※アーモンドプードルとはアーモンドを粉末状にした
お菓子などで使われる材料の一つ
アーモンドプードルと小麦粉の糖質量を調べてみるとビックリ！
アーモンドプードルの糖質は９．３ｇ
一方、小麦粉の糖質は７３．３ｇ
（※１００ｇあたり）
糖質の低いアーモンドプードルを使用することで
糖質制限のメロンパンのできあがり！
糖質制限中でも安心して食べられる
メロンパンがあるのは嬉しいですね
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