メロンパンの糖質量はどれくらい?糖質制限メロンパンのレシピの秘密を教えます

メロンパン 糖質制限

【全12種】市販のメロンパンの糖質量は?コンビニ&市販のメロンパンの糖質量

メロンパン 糖質制限
市販のメロンパン12種類の糖質量を調べてみました
 
メロンパン全12種類の平均炭水化物量は1個当たり59.2g
かなりの糖質量!!
 
3食糖質制限をしている人は
1日当たりの糖質量が50gを目標にしているので
メロンパン1個で糖質量オーバー!
 
軽くてあっという間に1個を食べてしまいますが
菓子パンは砂糖と小麦粉をたくさん使うので
メロンパンは糖質制限中にはとても注意が必要な食品です
会社/商品名
炭水化物
カロリー
ファミリーマート
 
 
北海道メロンパン
40.4
278
バター風味豊かなメロンパン
63.1
396
ローソン
 
 
香るバターのサックリメロンパン
43.1
322
セブンイレブン
 
 
バター香る豊潤メロンパン
56.6
347
山崎製パン
 
 
大きなメロンパン
66.1
432
大きなチョコチップメロンパン
70
462
Pasco 敷島製パン
 
 
国産小麦のメープルメロンパン
59.9
444
チョコチップメロンパン
64.4
437
サクふわっメロンパン
65.7
417
フジパン
 
 
特撰メロンパン
63.5
410
特撰チョコチップメロンパン
64.3
418
夕張メロンパン
53.9
331
平均値
59.2
391.1

メロンパンの糖質はなぜ高い?メロンパンの表面のサクサク生地は何でできている?

メロンパンの表面についている
サクサク甘いクッキーの生地とっても美味しいですね
 
カリカリ歯ごたえのあるタイプ、しっとりしたタイプがありますが
田中は断然カリカリ派!
 
一般的なメロンパンのレシピでは
  • 小麦粉
  • 砂糖
  • バター
が使われています。
 
美味しいけれど原材料の「小麦粉」「砂糖」が
糖質量を上げる原因の一つになっています

糖質制限のメロンパンのクッキー生地は何でできている?

メロンパン 糖質制限
糖質制限中でも食べられる
何でできているのでしょうか?
 
楽園フーズの糖質制限メロンパンは
1個当たり糖質が5g
 
糖質が低くサクサクの食感を出してくれているのが
「アーモンドプードル(アーモンド粉)」
 
これを糖質制限のメロンパンのクッキー生地に
使用しているのが糖質が低い理由です
 
※アーモンドプードルとはアーモンドを粉末状にした
お菓子などで使われる材料の一つ

アーモンドプードルと小麦粉の糖質量を調べてみるとビックリ!

アーモンドプードルの糖質は9.3g
一方、小麦粉の糖質は73.3g
(※100gあたり)
 
糖質の低いアーモンドプードルを使用することで
糖質制限のメロンパンのできあがり!
 
糖質制限中でも安心して食べられる
メロンパンがあるのは嬉しいですね
 
糖質制限 メロンパンの写真

糖質制限のパン&スイーツ

楽園フーズ HP

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