牛乳大好きスギちゃんです。   わが家は牛乳の消費量が多くて 朝食・おやつにジュース代わりに飲んでいます。   お砂糖を入れなくても飲めるし、 ホテルの朝食や学校給食でも定番で健康的なイメージ。 今まであまり糖質の事を気 … 続きを読む 牛乳の驚きの糖質量！飲みすぎに注意　糖質制限中のおススメの牛乳の代用品４種類