ときどき無性に食べたくなるナポリタン
ケチャップとソーセージの入ったナポリタン
しかし、市販のナポリタンは糖質量がヤバい！！
1食あたりの糖質量はなんと８０ｇ！！
たった１食で糖質８０ｇ・・・
３食糖質制限をしていて１日５０ｇ制限の人には
１日半分の糖質量がたった１食！！
たっぷりの太い麺とケチャップが糖質を上げる原因です・・・
糖質制限中でもナポリタンが食べたい！
そんな思いで糖質１６．６ｇでできる
糖質制限のナポリタンのレシピをご紹介します
とっても簡単！糖質制限のナポリタンレシピ
材料 （糖質制限のナポリタン1人前）
- 糖質制限 せいろ大豆麺 １袋
- ピーマン 3個
- しめじ 半パック
- 糖質制限 ウインナーソーセージ ２本
- 糖質1/2 ケチャップ 大さじ３
- 塩、胡椒 お好みで
糖質制限のナポリタン 作り方
①ピーマン・しめじ・ソーセージを食べやすい大きさに切って炒める
②具材に火が通ったら、「せいろ大豆麺」を入れて塩こしょうをして炒める。
③水を大さじ１～２入れて、ケチャップを入れて軽く炒めて完成です
普通のナポリタンはパスタを茹でないといけないですが
この下茹で不要のせいろ大豆麺を使えば
普通のナポリタンよりもとっても簡単に作れます
糖質1/2のケチャップを使っているので
ケチャップたっぷりなのに糖質はたったの１６．６ｇ！
美味しくて簡単な糖質制限ナポリタン
ぜひ作ってみてください
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