【糖質16.6gのレシピ】糖質制限のナポリタンを作ろう!市販のナポリタンの恐怖の糖質量

ときどき無性に食べたくなるナポリタン
ケチャップとソーセージの入ったナポリタン

しかし、市販のナポリタンは糖質量がヤバい!!
1食あたりの糖質量はなんと80g!!

たった1食で糖質80g・・・
3食糖質制限をしていて1日50g制限の人には
1日半分の糖質量がたった1食!!

たっぷりの太い麺とケチャップが糖質を上げる原因です・・・

糖質制限中でもナポリタンが食べたい!
そんな思いで糖質16.6gでできる
糖質制限のナポリタンのレシピをご紹介します

とっても簡単!糖質制限のナポリタンレシピ

糖質制限 ナポリタン

材料 (糖質制限のナポリタン1人前)

低糖質ケチャップ

糖質制限のナポリタン 作り方

糖質制限 ナポリタン

①ピーマン・しめじ・ソーセージを食べやすい大きさに切って炒める

②具材に火が通ったら、「せいろ大豆麺」を入れて塩こしょうをして炒める。

③水を大さじ1~2入れて、ケチャップを入れて軽く炒めて完成です

 

普通のナポリタンはパスタを茹でないといけないですが
この下茹で不要のせいろ大豆麺を使えば
普通のナポリタンよりもとっても簡単に作れます

糖質1/2のケチャップを使っているので
ケチャップたっぷりなのに糖質はたったの16.6g!

美味しくて簡単な糖質制限ナポリタン
ぜひ作ってみてください

糖質制限 麺 大豆麺 せいろ

糖質制限のパン&スイーツ

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