ときどき無性に食べたくなるナポリタン
ケチャップとソーセージの入ったナポリタン
しかし、市販のナポリタンは糖質量がヤバい!!
1食あたりの糖質量はなんと80g!!
たった1食で糖質80g・・・
3食糖質制限をしていて1日50g制限の人には
1日半分の糖質量がたった1食!!
たっぷりの太い麺とケチャップが糖質を上げる原因です・・・
糖質制限中でもナポリタンが食べたい!
そんな思いで糖質16.6gでできる
糖質制限のナポリタンのレシピをご紹介します
とっても簡単!糖質制限のナポリタンレシピ

材料 (糖質制限のナポリタン1人前)
- 糖質制限 せいろ大豆麺 1袋
- ピーマン 3個
- しめじ 半パック
- 糖質制限 ウインナーソーセージ 2本
- 糖質1/2 ケチャップ 大さじ3
- 塩、胡椒 お好みで

糖質制限のナポリタン 作り方

①ピーマン・しめじ・ソーセージを食べやすい大きさに切って炒める
②具材に火が通ったら、「せいろ大豆麺」を入れて塩こしょうをして炒める。
③水を大さじ1~2入れて、ケチャップを入れて軽く炒めて完成です
普通のナポリタンはパスタを茹でないといけないですが
この下茹で不要のせいろ大豆麺を使えば
普通のナポリタンよりもとっても簡単に作れます
糖質1/2のケチャップを使っているので
ケチャップたっぷりなのに糖質はたったの16.6g!
美味しくて簡単な糖質制限ナポリタン
ぜひ作ってみてください

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