糖質制限ダイエットに励んでいる方なら、ナッツが比較的糖質の低いものだということはご存知ですよね。   ナッツは脂質が多い反面、穀物や果物と比較してかなりの低糖質な食品です！ そのため、糖質制限中の方が間食でナッツを食べる … 続きを読む 要注意！糖質制限中にナッツを食べると太るかも！ナッツの糖質量完全まとめ