こんにちは、はじめまして(^^)
パートＫです
これから、ブログのお手伝いをします
第一回は、お気に入りの商品をレポートします。
ご紹介する商品はこちら
小麦粉不使用 ヘルシー大豆麺！
麺類大好きな私としては、糖質制限中に食べたいけど食べれないもの・・・
ラーメン、パスタ、焼きそば、そば、などなど
麺類を食べれないのが本当に残念
そんな時にこれ一つで「何役」にもなってくれるすぐれものなんです
スーパーで糖質０麺も売っていますが
ヘルシー大豆麺のもちもち食感・コシ・喉越しは格別
また、気温が上がってきて食欲のないときにも
サラッと食べれるのが嬉しいですね。
低糖質大豆麺のおすすめのアレンジ方法
例えば、塩焼きそばにしてみたり
しょうゆラーメンにしてみたり
他にも、ごくうまソースを使ってソース焼きそばに
塩分・糖質１／２ケチャップを使ってナポリタンにもなっちゃいます。
調理方法はとても簡単☆
たっぷりのお湯で冷凍のまま３分茹でて、お好みの味付けをするだけ
大豆麺の気になる糖質は？
１食あたり8.2ｇ！
例えば、今回ご紹介した塩焼きそばの糖質量
大豆麺 8.2ｇ
豚肉 0.1ｇ
キャベツ 1.2ｇ
にんじん 1.3ｇ
ねぎ 0.6ｇ
創味シャンタン 1.5ｇ
合計 12.9ｇ
しょうゆラーメンの糖質量
大豆麺 8.2ｇ
ラーメンスープ 1.3ｇ
卵 0.3ｇ
ねぎ 0.3ｇ
合計 10.1ｇ
（具材により糖質量は変わります。）
これに低糖質な副菜やスープなどをつければ、おなかいっぱい。
糖質も量も大満足なご飯に
麺の量も、食べる前は少し足りないかな？と感じても
腹持ちがいいので満足感があります。
今回のせた他にも食べ方いろいろなので、またの機会にご紹介したいと思います。
他のアレンジ方法で『こんなアレンジがおいしかったよ～』
というのがあれば教えてもらえると
とっても嬉しいです（*^_^*）
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