
こんにちは、はじめまして(^^)
パートKです
これから、ブログのお手伝いをします
第一回は、お気に入りの商品をレポートします。
ご紹介する商品はこちら
小麦粉不使用 ヘルシー大豆麺!

麺類大好きな私としては、糖質制限中に食べたいけど食べれないもの・・・
ラーメン、パスタ、焼きそば、そば、などなど
麺類を食べれないのが本当に残念
そんな時にこれ一つで「何役」にもなってくれるすぐれものなんです
スーパーで糖質0麺も売っていますが
ヘルシー大豆麺のもちもち食感・コシ・喉越しは格別
また、気温が上がってきて食欲のないときにも
サラッと食べれるのが嬉しいですね。
低糖質大豆麺のおすすめのアレンジ方法
例えば、塩焼きそばにしてみたり

しょうゆラーメンにしてみたり

他にも、ごくうまソースを使ってソース焼きそばに

塩分・糖質1/2ケチャップを使ってナポリタンにもなっちゃいます。

調理方法はとても簡単☆
たっぷりのお湯で冷凍のまま3分茹でて、お好みの味付けをするだけ
大豆麺の気になる糖質は?
1食あたり8.2g!
例えば、今回ご紹介した塩焼きそばの糖質量
大豆麺 8.2g
豚肉 0.1g
キャベツ 1.2g
にんじん 1.3g
ねぎ 0.6g
創味シャンタン 1.5g
合計 12.9g
しょうゆラーメンの糖質量
大豆麺 8.2g
ラーメンスープ 1.3g
卵 0.3g
ねぎ 0.3g
合計 10.1g
(具材により糖質量は変わります。)
これに低糖質な副菜やスープなどをつければ、おなかいっぱい。
糖質も量も大満足なご飯に
麺の量も、食べる前は少し足りないかな?と感じても
腹持ちがいいので満足感があります。
今回のせた他にも食べ方いろいろなので、またの機会にご紹介したいと思います。
他のアレンジ方法で『こんなアレンジがおいしかったよ~』
というのがあれば教えてもらえると
とっても嬉しいです(*^_^*)

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