ラーメン・焼きそば・パスタ!糖質8.2gのヘルシー大豆麺

大豆麺

こんにちは、はじめまして(^^)
パートKです
これから、ブログのお手伝いをします

第一回は、お気に入りの商品をレポートします。

ご紹介する商品はこちら
小麦粉不使用 ヘルシー大豆麺!

糖質制限 大豆麺

麺類大好きな私としては、糖質制限中に食べたいけど食べれないもの・・・

ラーメン、パスタ、焼きそば、そば、などなど
麺類を食べれないのが本当に残念

そんな時にこれ一つで「何役」にもなってくれるすぐれものなんです

スーパーで糖質0麺も売っていますが
ヘルシー大豆麺のもちもち食感・コシ・喉越しは格別

また、気温が上がってきて食欲のないときにも
サラッと食べれるのが嬉しいですね。

低糖質大豆麺のおすすめのアレンジ方法

例えば、塩焼きそばにしてみたり

糖質制限 大豆麺

しょうゆラーメンにしてみたり

糖質制限 大豆麺

他にも、ごくうまソースを使ってソース焼きそばに

低糖質ソース

塩分・糖質1/2ケチャップを使ってナポリタンにもなっちゃいます。

低糖質ケチャップ

調理方法はとても簡単☆
たっぷりのお湯で冷凍のまま3分茹でて、お好みの味付けをするだけ

大豆麺の気になる糖質は?

1食あたり8.2g!

例えば、今回ご紹介した塩焼きそばの糖質量

 大豆麺     8.2g
 豚肉      0.1g
 キャベツ    1.2g
 にんじん    1.3g
 ねぎ      0.6g
 創味シャンタン 1.5g
 合計      12.9g

しょうゆラーメンの糖質量

 大豆麺     8.2g
 ラーメンスープ 1.3g
 卵       0.3g
 ねぎ      0.3g
 合計      10.1g
(具材により糖質量は変わります。)      

これに低糖質な副菜やスープなどをつければ、おなかいっぱい。
糖質も量も大満足なご飯に

麺の量も、食べる前は少し足りないかな?と感じても
腹持ちがいいので満足感があります。

今回のせた他にも食べ方いろいろなので、またの機会にご紹介したいと思います。

他のアレンジ方法で『こんなアレンジがおいしかったよ~』
というのがあれば教えてもらえると
とっても嬉しいです(*^_^*)

低糖質大豆麺

糖質制限のパン&スイーツ

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