４・５・６・８枚切りの食パンの糖質量を調べてみた     重量(g) 糖質(g) カロリー(kcal) 食パン　４枚切り 100 44.7 250 食パン　５枚切り 80 35.4 208 食パン　６…

グラノーラ スムージー 野菜ジュース 大豆クッキー 乳酸菌入りチョコレート などなど・・・ 色々な食品が「体にいい」と ヘルシー食品として人気になります しかし、安くて美味しい市販でたくさん出回っている健康食品には 糖質…

ステーキに 「太るイメージ」を持ってますか？   カロリーが高いステーキは太るとされてきましたが・・・ 近年では糖質こそが太る原因とされています！   では、お肉の糖質量は？（１００ｇあたりの糖質量） ※文部科学省　食品…

先日ツイッターからメッセージをいただきました 「ブログ部」のサンツォさんというブロガーさんが 「糖質制限」って結局、痩せるのか？痩せないのか？を 楽園フーズの商品を使って実験されました その結果 1か月で５ｋｇ減 HbA…

どんぶり１杯分のご飯の糖質量は どれくらいか知っていますか？ 糖質が高いのは知っているけど 実際の糖質量は知らない そんな人が多いのではないでしょうか？ かつ丼や親子丼の丼ごはん（重量２５０ｇ）の 糖質量は９０ｇ 糖質量…