子供に糖質制限を取り入れたい 炭水化物ばかりの食事ではなくタンパク質もしっかり食べて欲しい・・・ わが家の娘も「肉」「魚」のタンパク質が苦手で あまり食べてくれません 小さな子供の食事は炭水化物中に偏りがち しかし、本当…

麦茶の糖質量を知っていますか？ カフェインゼロで美味しい麦茶 水出し麦茶はとっても便利ですよね 麦茶の原料は麦だから糖質は高い？ それともお茶だから糖質が低い？ そこで、麦茶の糖質量を調べてみました 麦茶の糖質量＆カロリ…

世界でも次々に導入されている「砂糖税」 糖質制限をしていると市販されている商品や飲料に 沢山の砂糖が使われているのに驚きます   どこの国でどのように導入されているのか調べていました   日本語版のウィキペディアにはほと…

糖質制限中におススメ！スペアリブを簡単に作れる炊飯器レシピ 前回の鶏肉料理に引き続き 炊飯器レシピのご紹介です 糖質制限中のメインの食材になる肉料理ですが 作るのがめんどくさい・・・ そう思っている人にぜひ試してもらいた…

とり肉を簡単に調理したい！糖質制限最強の食材とり肉レシピを思いついた！ 糖質制限中に欠かせない食材「鶏肉」 鶏もも肉の糖質量はなんと０ｇ！ 糖質制限中はいくら食べても大丈夫 しかも、お肉の中でも値段も安く 色々な料理に使…