持ち歩きも簡単で、糖質の低いナッツ 糖質制限中のおやつにとても便利ですね   その中でも人気のアーモンドについて色々調べてみました   ぜひ参考にしてください 糖質制限にはアーモンドがおススメ！ 糖質制限をしている方にオ…

糖質制限をしていると 調味料の糖質が思いのほか高くてびっくりすることも   砂糖がたくさん入っていて 糖質が高くなってしまう調味料の一つが「ケチャップ」   今回はケチャップの糖質量と ケチャップの代用品や代わりなるレシ…

具入りオムレツを作ろうとすると 具を入れすぎてスクランブルエッグになってしまう田中です   糖質制限に欠かせない食材「卵」 その代表料理のオムレツを調べてみたら とっても美味しそうなレシピがたくさん見つかりました   こ…

ポテトサラダはじゃがいもの糖質が高い・・・ じゃがいもの糖質は１００ｇあたり１６．３ｇ！ じゃがいも１００ｇで中サイズのジャガイモ１個分です   スーパー糖質制限の人にはジャガイモ一個で一食分の糖質量！ （※３食すべて糖…

こんにちはアメリカに２年住んでいた 楽園フーズのウェブ担当の田中です 糖質制限の発祥の地のアメリカでは 「ダイエット＝炭水化物を控える」というのがほぼ常識になっていると アメリカ滞在中に思いました。 そんなアメリカの糖質…

最近ドラクエウォークが人気ですね 私も始めてみて、地味にハマっています そんな中、最高に美味しい糖質制限のシチューレシピが完成した！ ・・・と思ったら、スライムシチューが完成してしまいました 以前グラタンに使った時には大…

以前に書いたブログで 「ナッツは糖質の高いものがある」ことが分かりました   糖質の高いナッツの一つがカシューナッツ・・・   先日お土産でたくさんもらったので 一粒何ｇで糖質量はどれくらいなのかを調べてみました   ↓…