芸能人の血糖値と食生活について考えた 以前書いた安田大サーカスのクロちゃんの血糖値の記事の中で、いしだ壱成さんが暴飲暴食でも全くの健康体です！と診断されていました。 番組でいしだ壱成さんは、ハンバーガーやピザのジャンクフ…

皆さんゆで卵がきれいにむけなくて悩んだことはありませんか？ 私はず～っと悩んでいました。特に糖質制限を始めて味付け煮卵とかをよく作るようになって、ぼろぼろのゆで卵が嫌で 色々調べて、「古い卵がいい」とか「ゆで卵用の穴開け…

マヨネーズを手作りしてみると油の多さに驚きます！！ え？！こんなに入れるの？というくらいの油が・・・ しかし糖質量はとても少ないので、使っていきたい調味料の一つ。ほかの調味料の糖質量やレシピについてご紹介します（＾＾） …

スナック菓子が大好きで糖質制限をする前は、よくコンビニでポテトチップスを買って食べていました。 でも糖質が高い！！ 市販のポテトチップスの糖質量と糖質制限中なら何枚くらい食べていいのか調べてみました 【カルビー・コイケヤ…

糖質制限中にお勧めのお土産・プレゼント９選 糖質制限中のお土産やプレゼントって困ったことはありませんか？ お土産売り場にある商品はほとんどのものは糖質が高いし、低糖質のプレゼントって何を買えばいいの？と迷います 糖質制限…

ダイエットに苦労したことがない人はこんな羨ましいことを言います。 いいなあ・・・ ダイエットをしていて８７％の人は停滞期を経験 ダイエットをしていて、思うように体重が減らないと感じたことはありますか？ ダイエットSNSを…