糖質制限ダイエット中はスムージーはNG!コンビニのスムージーはコーラと同じくらいの糖質?

糖質制限 スムージー

スムージーは糖質が高いものが多い!

糖質制限 スムージー

スムージーとは、氷を加えたり
凍らせた野菜やフルーツを
ミキサーで滑らかにしたドリンク

野菜や果物がたくさん入っていて
とてもヘルシーなイメージです

しかし、多くのスムージーは
美味しくするために果物が多めに入っているので
糖質が高い・・・

健康によさそう
ダイエットにおしゃれなスムージー!
・・・と一時期はやりましたが

種類によっては普通のジュースと変わらない
糖質量の物もあるので注意が必要です

コンビニに並んでるスムージーはコーラと糖質と同じくらい!

スムージーのお店や
自宅で作る人が多かったですが

最近は可愛いボトルに入って
コンビニにも並んでいます

とあるコンビニのグリーンスムージーは
190gで糖質が17.3gもあります

ちなみに、コーラの糖質量は
190mlで糖質が21.4g

正直コーラの糖質量とさほど変わりません

糖質制限中はスムージーも
「炭水化物量」をチェックして
栄養成分を見てから買うようにしましょう

おススメの糖質制限メニュー

糖質制限メニュー 献立

先日熟成肉のステーキ屋さんに行きました。
糖質制限中はこんな食事を
気兼ねなく食べられるので嬉しい!

熟成肉って初めて食べたのですが
「チーズ」のような発酵の風味がするお肉
といった印象でした

ハンバーグもお肉ぎっしり!って感じで
美味しかったです(^^)

これだけだと足りないので
後で糖質制限のあんぱんを食べました

低糖質のパンを一緒に食べると
後でお腹がすくことがほとんどないのが嬉しい

大満足の食事でした

低糖質 あんぱん

糖質制限のパン&スイーツ

楽園フーズ HP

ブログを応援

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします

楽園フーズの人気No1の商品はコレ!

ロカッチ のり塩 低糖質 大豆スナック

コメントを残す