ホワイトソースをからめたマカロニ… ほっくほくのじゃがいも…   とっても美味しいグラタンですが 糖質が高くて、糖質制限中は食べられません。 だって、糖質４５．８ｇ（1食分）   グラタンの糖質は４５．８ｇ（1食分）です…

糖質が高いイメージのグラタンですが 簡単＆低糖質レシピを見つけたのでご紹介します 普通のグラタンの糖質は？ グラタンの糖質量　一人前 糖質　３９ｇ　カロリー　４８８kcal （参照サイト）   一般的なグラタンは小麦粉を…