糖質制限中は糖質がほぼゼロで 手軽に食べられる肉類に偏りがち ビタミン＆ミネラルをたっぷり含んだ 野菜をたくさん食べたい！と思ったので 前回は１０分以内に作れる野菜糖質制限レシピをご紹介しました 今回は夕食のメイン料理に…

糖質制限中でも積極的に食べたい野菜 以前のブログでスマホに保存できる 糖質の低い野菜の一覧表をご紹介しました しかし、超低糖質な肉や魚介類に比べて 野菜の中には糖質が高いものもあり どれを食べていいのか分かりにくいです …

ビタミンやミネラルがたっぷり入った野菜は 毎日の食事でぜひ取り入れたい でも、野菜の中でも糖質の高いものもあって どれを食べていいのか分からない・・・ という声も聞きます そこで糖質制限中におススメな野菜を２６種類ご紹介…