プルプル冷え冷え♪夏に食べたい!糖質制限わらびもち風粉のアレンジレシピ

先日発売した、わらびもち風粉mixがとっても好評!ありがとうございます
 
こちら東海地方も梅雨も明け暑い日が続いているからひんやり冷たいスイーツが美味しいですね
 
今回のブログはわらび餅風粉のアレンジレシピをご紹介
豆乳を入れたりコーヒーを入れたりして
どれも美味しいからおすすめです
わらび餅 糖質制限

濃厚な味わいが美味しい!冷たく甘い豆乳わらびもち

わらび餅 糖質制限
豆乳300ml(水と同じ分量)を入れ粉とよく混ぜて電子レンジで4分加熱するだけ
加熱後にも混ぜるとムラなくできます
 
糖質量は増えるものの、水で作ったときと比べると濃厚で美味しい!
 
水で作ればプルンとさっぱり、豆乳で作ると濃厚でゼリーのような、プリンのような食感に
 
きなこがなくても食べられるけどかけても美味しい!(※きなこ糖質 1袋1.2g)
他には抹茶をかけるのもおすすめです
 
 
わらび餅 糖質制限
わらび餅 糖質制限
ちなみに豆乳の糖質量は(100mlあたり)
       無調整豆乳 5g
       調整豆乳  6.6g
  低糖質豆乳 1.2g
※糖質量は、豆乳の種類によりズレあります。糖質の低い豆乳もあるので、そちらを使うとさらに糖質を下げることができます。
 

【糖質1.2g】糖質制限中にはこの豆乳を飲め!一番おいしい低糖質豆乳をご紹介

インスタントコーヒーを使ったわらび餅も美味しい!

わらび餅 糖質制限
豆乳にインスタントコーヒーを混ぜた後、
わらびもち風粉に混ぜてこちらも電子レンジで4分
 
材料は
豆乳300ml(水と同じ分量)+インスタントコーヒー3g ※お好みで
作り方は同じ、電子レンジ後に混ぜる工程追加
 
豆乳とインスタントコーヒーの糖質量
        低糖質豆乳(糖質1.2g)+インスタントコーヒー(糖質1.5g)=2.7g
 
糖質量は増えるものの、水で作ったときと比べると濃厚で美味しい
豆乳のクセがなくなって、豆乳苦手な方でもおススメのコーヒーのわらびもち風粉
 
夏の冷たいおやつはいかがですか?
 
わらび餅 糖質制限
 
アイス 糖質制限

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