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厚揚げの糖質量はどれくらい?糖質制限に積極的に食べたい厚揚げ!

油揚げ・豆腐の糖質量はどれくらい?
糖質が低いだけじゃない!厚揚げの栄養価
厚揚げに多く含まれる栄養素
厚揚げは体を作っていくのに欠かせない栄養素の
タンパク質やカルシウムが多く含まれます
他にも健康に重要な栄養素がたくさん!
糖質が低いだけじゃないなんて、素晴らしい食品です
厚揚げの効果
厚揚げをどうやって食べたらいい?効果的な食べ方をご紹介

厚揚げのおススメの調理法① 油抜きをする
厚揚げのおススメの調理法② ビタミンを含む食材と組み合わせる
厚揚げのおススメの調理法③ 主食の代用にする
色々なアレンジに驚き!糖質制限中の厚揚げレシピ8選

糖質制限レシピ 厚揚げ+チーズ
糖質制限レシピ 厚揚げ + 小松菜
糖質制限 レシピ 厚揚げ + ピザ
糖質制限 レシピ 厚揚げ + 主食代わり
糖質制限 レシピ 厚揚げ + お弁当
糖質制限 レシピ 厚揚げ + 肉巻き
きちんと味がつきます
糖質制限 レシピ 厚揚げサンド
糖質制限 レシピ 厚揚げ + 大根
糖質制限中にめちゃくちゃ便利な厚揚げを食べよう!
レシピを調べたり、糖質を調べたりすればするほど
糖質制限にめちゃくちゃ便利だと気づかされた厚揚げ!
アレンジのしやすさもですが
あのボリューム感で糖質が0.2gが本当にありがたいです
糖質制限中は豆腐を冷蔵庫に常備している人も多いと思いますが
豆腐より厚揚げはかなり使い勝手がいい!
これからの糖質制限は厚揚げの時代が来るかもしれない・・・
レシピのコメント書いていたらお腹が減ってきました
これから夜ご飯の支度、厚揚げを買ってきます(^^)
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