糖質制限中におススメ！スペアリブを簡単に作れる炊飯器レシピ 前回の鶏肉料理に引き続き 炊飯器レシピのご紹介です 糖質制限中のメインの食材になる肉料理ですが 作るのがめんどくさい・・・ そう思っている人にぜひ試してもらいた…

とり肉を簡単に調理したい！糖質制限最強の食材とり肉レシピを思いついた！ 糖質制限中に欠かせない食材「鶏肉」 鶏もも肉の糖質量はなんと０ｇ！ 糖質制限中はいくら食べても大丈夫 しかも、お肉の中でも値段も安く 色々な料理に使…

ロールキャベツが大好きです！！ トロトロのキャベツに ジューシーなお肉とコンソメがマッチしてたまらない！ 糖質も低いし毎日でも食べたい！！ でもキャベツを巻くのが面倒・・・ そこで、巻かないロールキャベツを作ってみました…

著書多数・累計発行部数５００万部を超える勝間和代さん 以前読んだ「勝間式　食事ハック」は 今までの料理ホントは全く違う目線の 「効率化＆数値化」を踏まえて書かれていて面白い本です 過去記事でも少し紹介しました ほったらか…

ハンバーグを焼くのが苦手です   なかなか中まで火が通らず 中が生焼けだったり   火を通すために時間をかけすぎて パサパサになったり   火が強すぎて 焦げてしまったり   ちゃんと焼けたかどうか 確認のためにハンバー…

皆さんアルミホイル使っていますか？ 私は、ほったらかしダイエットを始めるまで ほとんど使っていませんでした   たま～に落し蓋に使うくらい   でも、今はアルミホイルの ヘビーユーザーになりました   めちゃ便利！   …

家に眠っている圧力鍋ありませんか？ もし、家に圧力鍋がある人は 試してもらいたいレシピです   材料と調味料を鍋に入れて 加圧するだけなのでかなり簡単 さんまもこんな感じでスーパーで下拵えしてもらったものを キッチンはさ…

コマが余るほど簡単です   時間のかかる大根の煮物が簡単に！ 火が通るのに時間がかかる大根の煮物   長い時間コトコト鍋で煮ても 中の方が硬かったり 味かしみ込んでいなかったり・・・   時短で電子レンジで下茹でしても …

前回のブログでご紹介した ほったらかしダイエット     材料を切って調味料を入れるだけ 加熱はほったらかしにすると びっくりするくらい簡単にダイエットメニューができます   フライパンで焼いたり炒めたりするのって 思っ…