前回の記事に引き続き ケトン食のレシピを海外のサイトから引用して 翻訳してご紹介します   前回の記事は高ケトン比（脂質が高く、炭水化物＆タンパク質が極めて少ない） と比べると今回紹介するレシピは ケトン比が低いので…

ケトン比の計算はどうやってやる？便利なケトン比の計算エクセル表＆ケトン比が高い食品一覧 こちらのブログで「ケトン比」の 計算方法をご紹介しました 治療に使われているケトン食療法は 医師・栄養士の指導のもと進めていくので …

最近ダイエット法としても注目されるケトン食 本格的なケトン食療法では 市販の食品はケトン比が低くて食べられない場合が多いので ほぼすべて手作りの食事をしていたりします その場合ケトン比を計算するために 調味料一つ一つまで…