スムージーは糖質が高いものが多い！ スムージーとは、氷を加えたり 凍らせた野菜やフルーツを ミキサーで滑らかにしたドリンク 野菜や果物がたくさん入っていて とてもヘルシーなイメージです しかし、多くのスムージーは 美味し…

糖質制限中はお腹がすく・・・ 糖質制限を始めたばかりのころは特にそう思う人が多いかもしれません 単純に今まで食べてきた食事から 炭水化物を減らしてしまうと 食べる量も減るので空腹を感じる人も多いかもしれません そこでおス…

フルーツ美味しいですね！ 私も果物が大好きです しかし、果物にはショ糖・ブドウ糖・でんぷんがたくさん含まれていて 食べ過ぎると糖質をたくさん摂ってしまいます 摂取量に注意しましょう 果物の糖質量の一覧   100g当りの…

朝の時間のない時に 時間のかかる糖質制限メニューを作れない・・・   低糖質な食事は作る時間がかかるのがデメリットの一つ   糖質制限中の朝ご飯に悩んでいる人へ 簡単で低糖質なレシピやメニューをご紹介します 参考になれば…

こんにちはアメリカに２年住んでいた 楽園フーズのウェブ担当の田中です 糖質制限の発祥の地のアメリカでは 「ダイエット＝炭水化物を控える」というのがほぼ常識になっていると アメリカ滞在中に思いました。 そんなアメリカの糖質…

大人気の糖尿病まんがブロガーのマルコさんに 楽園フーズの商品をレビューしていただきました 味はですね… どうやって作るんだ？と思うくらい普通にめちゃおいしい。 某有名ドーナツ店の味に負けないおいしさです。 夫、夢中で食べ…

「糖質制限ダイエットを楽しく！」 「一時的なダイエットではなく、根本的な食生活の改善！」 という信念を持って、マイナス４０ｋｇという大減量を 果たしたこれぞうさん（@colezosan） ダイエット体験談３回の連載の最終…

糖質制限ダイエットで 驚異のマイナス４０ｋｇを成功したこれぞうさん（@colezosan） ダイエット体験談の第二弾です 第一弾はこちらから 【体験談】これぞうさん糖質制限ダイエットで－４０ｋｇ！体重１０５ｋｇのデメリッ…