CATEGORY 糖質制限レシピ

茄子 なす ナス レシピ 献立 糖質制限糖質制限レシピ

簡単にできる茄子の糖質制限レシピ!トロトロなすが美味しい!茄子と豚肉の胡麻味噌ダレ炒め

茄子のメニューのレパートリーはいくつありますか? ズボラ主婦のやる気がほぼゼロの私は茄子のレパートリーが「麻婆茄子」以外無いので、先日特売の茄子を手に入れて途方に暮れていました これで今晩のおかずを作りたい、メインの1品…

糖質制限 おから クッキー レシピ糖質制限レシピ

【1枚当たり糖質0.4g】しっとり美味しい!低糖質&食物繊維たっぷり「チーズおからクッキー」作ってみた

おから粉は、大豆のしぼりかす(おから)を乾燥させて、水分を飛ばして作ったものです。   小麦粉に比べて、糖質はかなり低く、食物繊維や大豆イソフラボンも豊富です。女性にとって、うれしい食品ですよね!   ダイエット中や糖質…

糖質制限 麺 レシピ糖質制限レシピ

夏にぴったり!超カンタンな糖質制限の麺料理 第一弾! 糖質制限の焼うどん風 【糖質制限の麺料理のざっくりレシピ】

最近は暑い日が増えてきました ご飯を作るのが面倒な日々が続きます・・・   そんな時におススメなのが 超簡単な糖質制限麺レシピ   あっという間にできるのに糖質もしっかり抑えられて まさに一石二鳥! いや、かなり美味しか…

アボカド 糖質制限糖質制限レシピ

糖質制限中はアボカドを食べよう!糖質の低いアボカドレシピをご紹介【グラタン・サラダ・チーズ・ささみ】

アボカドの糖質量は0.9g(100gあたり) (栄養成分分析センター調べ) さらにオメガ3のα-リノレン酸が含まれています。 この栄養素は血中中性脂肪を下げる作用があると言われていて 糖質制限中に取りたい良質な脂質をたっ…