ハンバーグを焼くのが苦手です
なかなか中まで火が通らず
中が生焼けだったり
火を通すために時間をかけすぎて
パサパサになったり
火が強すぎて
焦げてしまったり
ちゃんと焼けたかどうか
確認のためにハンバーグを切ると
せっかくの肉汁がこぼれる！
もし、同じような悩みがある方は
参考にしてください
参考にしてください
魚焼きグリルで超簡単！フライパンで焼かないハンバーグ
長年の悩みだったハンバーグの焼き方
ほったらかしダイエットを始めて
魚焼きグリルで焼いたらビックリ
超簡単な上
ジューシーで美味しい
しかも洗い物が簡単！
焼く前のハンバーグは
まとめて作っておいて
冷凍の物をそのまま焼けるので
良いこと尽くめ
至れり尽くせり
食卓にハンバーグが出る回数が増えて
お昼ご飯に気軽に
ハンバーグを焼くことも
必要なのはアルミホイル＆魚焼きグリルだけなので
一度試してみてください
魚焼きグリルで焼く、簡単ハンバーグの作り方
（二人分の材料）
A ひき肉 ３００ｇ
A 玉ねぎみじん切り 1/4個
A カット食パン 1枚
A 豆乳 ８０ｃｃ
A 卵 1/2
A 塩・コショウ・ナツメグ 適量
B 低糖質 極旨ソース 大さじ２
B 糖質1/2ケチャップ 大さじ２
お好みでキノコ＆玉ねぎ
作り方
①カット食パンをミキサーに入れ
パン粉を作る
低糖質パン粉の作り方の記事
②Aの材料をよくこねて
ハンバーグの形を整える
（分厚くならないように注意）
③アルミホイルに
キノコや玉ねぎの野菜をのせて
Bの調味料＆ハンバーグをのせる
④アルミホイルを閉じて
グリルで１５分焼く
完成です！
「ハンバーグをフライパンで焼く」という工程が無くなるので
ハンバーグを作るのがぐっと楽になります
糖質制限には欠かせないハンバーグ
焼くのが面倒だな～
と思う人は
ぜひこの方法を試してみてください
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