直売所に来たお客様のお話です
糖質制限ダイエットをしていて１年で１５ｋｇも痩せることができたそうです
しかもこのお客様は大のお酒好きでほぼ毎日のように晩酌をしていたのに、こんなに痩せることができた！と喜びの体験談を聞かせてくれました
毎日晩酌してたのに１５ｋｇ減量に成功した方法とは？
今回体験談をお話してくれたお客様はお酒が本当に大好きで、お酒のせいでなかなか痩せられないことに悩んでいました
低糖質なお酒があることを知り、おつまみも糖質の低いメニューがたくさんあることから糖質制限ダイエットをスタートしたそうです
どんな方法でダイエットしたのか気になったので聞かせていただきました
- ビールをやめて糖質の低いチューハイにした
- 糖質さえ守れば毎日飲んでもOK
- おつまみの糖質量を調べておいて、晩酌の時は１食の糖質１５ｇ以内にした
- 〆のお茶漬け＆ラーメンだけはグッと我慢
お酒を飲むときは上記の４つだけを守って１年で１５ｋｇの減量に成功！！
ちなみに晩酌以外の普段の食事は、ゆるめの糖質制限をしたのにどんどん痩せていったそうです
痩せるにはお酒をやめないといけない・・・と思いこんでいただけに、毎日お酒を飲んでも痩せられたことにかなり驚いた！と言っていました
しかも、おつまみは糖質の低いものが多いので、色々食べられるのが楽しく続けられたポイントだそうです
糖質制限中でもお酒や晩酌はあきらめなくてもOK！楽しく糖質制限をしよう
お酒が大好きな人には晩酌することは何よりの楽しみの一つだと思います
血糖値が気になる人やダイエットで痩せたい人は「お酒をやめないと血糖値が下がらない＆痩せない」と思い込んでいる人も多いのでは？
しかし、糖質が低いお酒も色々な種類があり、さらにおつまみには糖質メニューがたくさんあります
糖質制限中でもあきらめなくても大丈夫！
飲みすぎは注意が必要ですが、いろいろ工夫して楽しい糖質制限を取り入れていきたいですね
〆のラーメンが食べたくなったら、糖質制限の麺で作ったラーメンはいかが？
お酒を飲んだ後に食べたくなる〆のラーメン！そんな時におススメなのが糖質制限のヘルシー大豆麺
つるつるの食感がたまらない！と評判です
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