先日松屋の冷凍牛丼をたくさん買いました
だって、１食あたり炭水化物が３．６ｇなんです！
凄いですね
そして、ご飯なしで
どんな食べ方がいいのか色々試してみたら
「牛丼の卵とじ」を電子レンジで調理するのが
糖質制限中は最強だと確信しました
ちなみに、卵は1個当たり糖質量０．２ｇ
卵２個使っても、トータルの糖質量は４ｇ
ボリューム満点でめっちゃ美味しい！！
しかも簡単！！
最高すぎたのでブログでシェアします
そして、多分すき屋の冷凍牛丼でも美味しいと思う
松屋の冷凍牛丼の糖質量はどれくらい？糖質制限中には食べていい？
炭水化物（糖質量）は１食あたり３．６ｇです
スゴイ、最高すぎる・・・
この糖質量ならスーパー糖質制限（１日糖質５０ｇ以下）の人でも全く問題ありません！
味付けもしっかりしていてこの糖質量は
かなり嬉しい１品です
ちなみに、原材料はこちら
松屋の冷凍牛丼の卵とじの作り方
この炭水化物３．６ｇという神食材の
松屋の牛丼の具ですが
ご飯の上にかけたら元も子もないです・・・
しかし、そのまま食べると
味も濃いし、ボリュームも足りない
そこでおすすめなのが卵とじです
電子レンジで簡単にできます
糖質制限の松屋の牛丼卵とじの作り方
①松屋の牛丼の具を解凍する
②お皿に卵２個と①を入れ
ふんわりとラップをして電子レンジで１分半～２分
完成です！
卵２個だと少し味が濃いので
卵３個でもいいかも
卵３個だとなかなかのボリュームなので
この一皿だけでお腹いっぱいになります
糖質制限のパンを一つ食べれば
それだけで今日の夜ご飯はOK！
超簡単たのに低糖質！
かなり便利な１品なのでぜひお試しください
写真に写っている低糖質シナモンロールも一緒に食べて大満足の夕食になりました
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